退休金多少才够？

今天在《南洋商报》理财周刊看到的。

只有9%的人清楚知道退休以后需要的养老金。
91%的人不确定/不知道。

52%的人如果达到经济独立就会退休。
65%的人知道自己退休后没有足够的养老金，为此而担忧。
82%的人不确定自己的养老金是否足够。
56%的人在退休后应该会继续工作以便持续获得收入。
57%的人知道以后的养老金不足够，于是会积极储蓄。
50%的人认为以后实际所需要的养老金，将会比他们预测的还要高。
75%的人表示，如果现在知道以后所需要的养老金，他们愿意开始进行退休计划。

十二月

这是一个
每个星期五都是假期的十二月。

应该感觉很好。
可是却有种患得患失的感觉。

是不是因为自己就是那种
不能够太过空闲无所事事的人。

调整心情，从新出发 ：）

《开除自己的总经理》 - 王文华

本来以为这是一本有关职场商场的书。
本来以为这本书会让我炒掉我的老板。
结果，都不是。

打开了第一页，
就让我一个晚上翻到了最后一页。
很久没有创下这样的记录。
即使忙碌，阅读终究是我戒不掉的喜爱。

这本书，记录了笔者一些起起落落，生离死别，
从他的人生经历，看到了我自己。
此书给了我很多的意外惊喜。

永远存在

虽然看不到。
但每个特别清醒的早晨
都会在心里面说一些话。

也许有些东西根本没离开过。
只是换了另一种方式。

（爸，希望在另一个国度的您，也是过的开开心心的：）

不安分的理由

总有在某一个时刻，会感觉到心里的不安。
当察觉到需要改变的时候。

要改变其实不难。
但，需要勇气。
以及能够克服自己制造出来的不安+恐惧。

Tune

不断的调整再调整
不断的重新调整自己的心情+情绪。
把它调到最适合的频道，
我就知道自己已经准备好。

但愿您听得见

每一次想和您说一些话，
我就会点一支香。

但愿您听得见，
我心里面对您说的话。

我也知道，您的力量与庇护，
会一直伴随我们。。。

再次起飞

仿佛现在回到了现实。
现实就是无论你接不接受都得面对的事实。

每一次假期之后再上班，
总给我带来不同的感受与新的体会。

好奇有多少人会和我一样。
好奇有多少感受能够真正被体会得到。

这个九月

不喜欢这个九月。
虽然，它对一些人来说，
是那么具有象征意义的月份。

所有的无言与悲伤，
但愿就此化为另一种力量。。。

（我还在适应，爸的离开。。。）

忙碌的八月

整个八月，7/7， 每天都是工作天。
这阵子忙完之后，九月一定要让自己休假。

目标

定了一个新的目标。
希望自己明年今日会把它实现。

Small Little Thing

生活偶尔也许真的很忙碌，
但也不难发现一些小小小小的东西。。。

小小的感动，小小的温暖，
小小的惊喜，小小的开心，
小小的娱乐，小小的满足。。。

谢谢你。

全新的Look

这个Blog也跟了我蛮久的了。
从来没有为他改变过样貌，
可是今天突然想给他一个New Look。

为他选了白色。
简单。舒服。自在。

不方便

健康真的真的很重要。
很多人还是很常忽略掉。

扭到脚真的很不方便。
很想它立刻复原，又急不来。

工作要到处乱跑，见了铁打师父整个脚又要被包起来，
行动不是很方便，上半身和下半身的配搭也怪难看。

悄悄的又把高跟鞋穿上，
以为这样就可以不用那么高调，
结果竟然这样又给我再一次扭到。。。

OMG～
林小姐啊林小姐，
还是乖乖的买一双平底鞋啦。。。

卖时间给客户

今天无意中看到一份过期报纸。

其实我有一种“怪癖”。
不管去到哪裡, 喝咖啡點餐,
只要有空檔時間, 我很少會讓雙手空閑閑的過.
即便在办公室看到没看过的旧报纸，
就算我的左手很努力的抓住右手說不...
右手還是会像上身般的控制不了...伸手去翻閱...

于是经济版后页其中一个标题吸引了我。
“卖时间的女孩”。

美国有一个女孩，专“卖时间”给别人。
为客户缴交电费，领干洗衣服，订机票 etc。。。

很贴切的一句话，卖时间给客户。
这也许是很多打工仔的心声？

改天变成有钱人之后，
让我们也用钱买一些
过去卖了给别人的时间，好吗？

生活

不要和别人比较，
一直都有人这么说。

偶尔，发现难免
还是会做一些比较。

不是刻意要较量，
只是，没有比较，
人可能永远都不会知道自己有多么落后。

看到别人生活的精彩，
你可能会内疚怎么让自己的生活那么粗燥。。。

Tenji Japanese Buffet @ Solaris Mont' Kiara

那是一餐首先饿死然后饱死的晚餐。
时间在晚上九点半之后。
原来那么晚了，还有那么多马来西亚人会出来吃如此丰富的晚餐。
然而，就因为九点半之后收费半价，其食物饮料也只剩一半。
如果真得想要，还是掏腰包付原价好好的享用。

Tenji Japanese Buffet Restaurant is located at:
Lot L-01-01, SohoKL, Solaris Mont' Kiara
2 Jalan Solaris, 5o480 Kuala Lumpur
Tel: 1700-80-1818 / 03-6203.6896

Operation Hours:
Weekdays:
Lunch 11.30 a.m. - 4.00 p.m. RM77++
Dinner 5.30 p.m. - 9.30 p.m. RM88++
Supper 10.00 p.m. - 2.30 a.m. RM88++

Weekend & Public Holiday:
Lunch 11.00 a.m. - 4.00 p.m. RM77++
Dinner 5.30 p.m. - 9.30 p.m. RM88++
Supper 10.00 p.m. - 2.30 a.m. RM88++

招财猫

这原本是一只不小心被“毁容” + 被遗弃的招财猫。
它原本的主人是一个10 岁以下的小孩。
我把它“救了”回来，帮它做了“整容手术”，
再为它打蜡。
现在它的新家就在我办公室的桌子上。

回家的途中

这是我在等待ERL去KLIA的时候，
无聊的拍下的。
用我的C510。

镜头可以随意让我翻转，
时光却永远不可能会倒流。

读书

有一天在MPH@The Curve拍下的。
蛮有意思的句子。

Let's Go Travel

这是一本几位朋友送我的书。
当中有“小朋友”也有“大朋友”。
谢谢大家。

哪一天让我们大家一起去旅行吧！

The Moment

美丽的时光，
没有原因，没有理由，
短暂，亦是永恒。

岁月的恐惧

不知道有多少人真正明白，
自己的时间就像一根已被点燃的香，
总有一天会熄灭。

亦不知道世界上有多少人，
在同一个时候会同时恐惧于，
走得太快的时光与人们过于缓慢的脚步。

人生真的没有很多个10年
能够挥霍的时间，也有透支的一天。

有些东西现在不做，
很怕以后就没机会了。。。

新的一页

假期结束。回到现实。重拾工作。
很多东西，依旧一样。
只是意外地发现，
朝气增加了一点，
心情开朗了一点，
微笑愉快了一点，
生活，也变了一点点。
Oh Yeah~

假期

放假，可以是一种检讨生活的方法。

这样的生活，
这样的工作，
这样的人生。。。
过对了吗？

无所谓

不去介意一些事情，
日子过得比较好，
连呼吸也通畅许多。

差异一直存在

你希望事情可以那样，
别人想的做的，却未必依照你所想要的那样。
你认为重要的，是你自己的重要，不是别人的。
差异一直存在着。

Anya Hindmarch · 安雅·希德玛芝

认识这个品牌，是从"I'm Not a Plastic Bag" 开始。
那个让很多人排长龙+跌倒也要争着要买的环保袋。
品牌来自英国。创办年份为1993。
设计师是Anya Hindmarch · 安雅·希德玛芝，
也是品牌的名字。

喜欢它够简单与低调。
少了一般名牌包包的华丽富贵，
却又不失其大方得体+典雅。

社会行走100诀

总有一题适合你。。。

01.所有的困苦都是有用意的－这是老天爷在磨练你，为了把重任交给你

02.毛遂自荐，好处多多－让别人看得到你，知道你的存在，知道你的能力

03.千万别入错行－人情的牵绊，恩怨的纠葛，转行可不是那麼容易的呀

04.别轻易转行－转行的风险很大，若无大决心.大魄力，最好不要轻率为之

05.不只为了糊口，还要有抱负－你要想：在这个行业中，我要成为什麼样的人

06.不要独享荣耀－独享荣耀，有天就会独吞苦果

07.用耐心把冷板凳坐热－冷板凳都坐过了，还有什麼好怕的呢？

08.留一点空间给你的主管－当主管的也需要安全感

09.摸鱼？小心摸到螃蟹！－摸鱼会成为你在社会上行走的负载

10.不要有〔怀才不遇〕的想法－怀才不遇多半是自己造成的

11.天下没有〔好赚〕的钱－先从小钱开始赚吧

12.当你遇到魔鬼型的主管－接受他的磨练吧

13.勿当众辱骂你的主管－那会让你无路可走，结果只有走路一途

14.向不同行业的人吸收新知－记住，要用请教的态度

15.犯错，就诚实的认错－狡辩，诿过只会害了你自己

16.用〔吃亏就是占便宜〕的心态做事做人－

它可累积你的工作经验.充实你的作事能力.扩张的人际网路

17.以失败为师－与其在失败中记取教训，不如从别人的失败中检取教训

18.勿在失意者面前谈论你的得意－这会对你的人际关系造成伤害

19.别轻忽〔守时〕这件事－守时是对别人的一种尊重

20.精诚所至，金石为开－你的真心成意会在对方的感动中激起他的同情和不忍

21.朋友要分〔等级〕－这是为了保护自己免受伤害

22.用〔时间〕来看人－时间是让对方不自觉的检验师

23.用〔打听〕来看人－把获得的资讯汇集起来，就可以了解这个人

24.用〔投其所好〕来看人－他会不知不觉地把假面具掀掉

25.建立一个〔朋友档案〕－以免人到用时方恨少

26.扩大交友的圈子－主动出击，勿等别人上门来

27.保持交朋友的弹性－敌人也可以变朋友

28.交会〔修理〕你的朋友－这种朋友正是你人生的导师

29.好朋友要〔保持距离〕－这样的友谊才能长存

30.小心突然升高热度的友情－不推不迎，冷眼以观，礼尚往来

31.以〔勤〕补能力之不足－勤将使你自然发亮，为人注意

32.把一天变成四十八小时－让每一分每一秒都发挥最高的效益

33.为自己拼几枚〔勋章〕－建立地位.声望，让别人尊敬你.礼遇你

34.碰到困难，决不轻言退却－要把困难当成对自己的试炼

35.作老二，不要坐老大－老大没当好，会变成老三老四

36.勿在工作上被人看轻－别混日子.别看轻职分.别混水摸鱼

37.钱追人，人追健康－有了健康，还怕赚不到钱？

38.勿吝於提携后进－他们将会成为支持你的力量

39.中规中矩，赢得尊重－赢得尊重，也赢得了信赖

40.适度的〔自抬身价〕－在就业市场里，人也是一种商品

41.用〔物质利〕换取〔人情利〕－物质利是一时的，人情利是长远的

42.把敬业变成习惯－短期来看是为了雇主，长期来看是为了自己

43.寻找一位〔衣食父母〕－他可省下你的摸索和碰撞

44.运用〔累积法〕壮大资产－不求快.不求多.不中断

45.找一位对手来跟－跟住他，并且超越他

46.全力以赴，迎接工作上的种种〔测试〕－不要把突来的状况当成是整你

47.忍一时，争千秋－形势比人强时，就要忍

48.套用别人的成功模式－别人的成功模式是一种指引，让你有方向可循

49.把自己当成老板或主管－在工作中见习，培养当老板或主管的格局和能力

50.勿满足於眼前的小小成就－你要问自己，我这辈子只有这样吗？

51.尽快成为你那一行的专家－只要下功夫，很快就办得到

52.与其你死我活，不如你活我也活－这就是双赢，是良性竞争

53.以〔播种〕的心情来经营人际关系－越早播种越好

54.也以〔播种〕的心情来经营事业－不播种，就不会有收获

55.跌倒了，〔一定〕要爬起来－不爬起来，别人会看不起你，你也会失去机会

56.不要为失败找藉口－应该面对失败，找出失败的原因来

57.改变环境，或是改变自己－与其改变环境，不如改变自己

58.拉长战线，避免主力对决－人生没有几场主力战好打

59.不要打没有把握的仗－人生是经不起浪费的

60.把反省自己当成每日的功课－因为你不是完美的，会说错话，也会做错事

61.碰到低潮，自己鼓励自己－千万别乞求.依靠别人来鼓励你

62.借用别人的智慧来作事－你要了解，人的智慧是有限的

63.时时要有危机意识－别以为你命好运也好

64.主角配角都能演，台上台下都自在－这是面对现实人生，能屈能伸的弹性

65.做事切勿〔率性而为〕－率性而为只会害了你自己

66.事越烦，越要耐烦－天底下没有不烦的事

67.控制自己的情绪－别让别人以为你还没长大

68.做乌龟，不要做兔子－有兔子资质的人最容易骄傲

69.先做小事，先赚小钱－这是为了累积做大事赚大钱的条件

70.别让过去的失败绑住你的手脚－环境会变，人会成长，再度出发，可能就成功了

71.像蟑螂一样地活著－人如果有蟑螂的韧性，还有什麼日子不能过呢？

72.稳扎稳打，可攻可守－没抓在手里的成功都是不算的

73.靠实力，不要靠派系－派系不是永远的，实力才是你一生最好的依靠

74.自己发光，不要等别人来磨光－每个人都为自己，谁有空.有心好好去了解你呢

75.逢山开路，遇水架桥－过了桥，上了山，常会有一片新的天地

76.永远跑在部属的前面－权利领导.情义领导都不如才能领导

77.〔新官上任三把火〕有必要－告诉别人：我来了

78.巧用〔致命的吸引力〕－男人温柔，女人撒娇

79.正视你的弱点，躲避别人的陷阱－光明正大，脚踏实地，不痴心妄想，便可避免踏入陷阱

80.只要五毛钱，不要一块钱－拿一块钱的机会只有一次

81.放下身段，路越走越宽－身段只会把你绑起来

82.话别说得太满－好容纳一些意外，以免下不了台

83.了解中国人的处世风格－重视人情.表里不一.形式主义...

84.善用〔见面三分情〕的中国人心理－你尊重对方，对方也会尊重你

85.多赞美别人－不用花钱，又可使人快乐，何乐而不为？

86.尊重别人的〔领土范围〕－别因为疏忽而引起不必要的麻烦

87.勿轻易吐露你的失意事－以免被人认为软弱无能

88.人际关系是：有〔舍〕才有〔得〕－主动出击，先去满足对方的自我

89.别忽略〔面子问题〕－不给面子的行为最易引起是非

90.你要小心应对的几种人－并不是每个人都是好人

91.你态度要有所保留的几种人－完全信任，你便会受到伤害

92.妥善处理和〔小人〕的关系－不依附小人，也不得罪小人

93.最好不要挡人财路－与其挡人财路，不如自己另辟财路

94.以低姿态化解别人的嫉妒－妒嫉是一把烈火，会毁灭一个人

95.做人做事不必面面俱到－因为总有人会不满意你

96.认识并运用人性中的自私－不必在意别人的自私，应好好应对这些自私

97.顺著毛摸，他就听你的－脾气再大，城府再深，主观再强的人也吃不消这一招

98.以积极的作为推动〔否极泰来〕－保持存在，发挥耐心，累积能力

99.以戒慎的心情延缓〔盛极而衰〕的时间－很多败因都是在最盛时种下的

100.时到，花便开－你只要努力就对了，什麼时候花才盛开是老天爷的事

工作7种死法

工作中7种死法：

被文件压死
被客户骂死
被Competitor吓死
被律师烦死
电话多到死
被Sales Co气死
被老板追到半死...

不想对号入座，
不然，Take It, 易死。

无头绪

有时候很想写些什么，
可是，又好像什么也写不出。

写得太多，不知道会不会透露太多；
写得太少，又不见能够带出真正想要表达的。

Happy Mother's Day

母亲节快乐。
Happy Mother's Day

祝陈小姐-林妈妈
伟大的母亲节快乐。

突然好想你

前一阵子，某一个早上，收到一则简讯。
第一次感觉到想要立刻买机票飞回家的冲动！
就算习惯了在外流浪，
家人，毕竟还是最重要的。

亲爱的，我想念你们。

不能够时常在你们身边，
能够给你最好的交代，
就是我会好好照顾自己。

我回来了

回忆可以停留在某个地方，
但是时间却一直在走，不停地走。

部落格又被荒废了一阵子。
最后的文章停留在四月。
谢谢各位的继续捧场。
我又回来了。

发现部落格有千百种意思。。。
我们不一定见面/常见面，但是，
很习惯一上网就在彼此的部落格点击率中
contribute了一个“Click”。

不一定亲口说，却习惯了
留心阅读、细心观察彼此的生活近况。

不一定什么都写；
也不一定什么都不写，
但你知道，总有某一个角落
隐藏了你某一个时刻的某一种感觉，
某一种心情，
某一种感想。。。

"健康,事业,金钱,感情"

这四个存折人人都有，它对每一个人是公平的，并不因谁出身豪门而多一个，也不因谁出身卑微而少一个。既然人人都有这四个存折，为什么有的人能够出人头地，有的人却穷困潦倒一生呢？究其原因，别无其他，只在于此人会不会使用人生的这四个存折。 会用这四个存折的人，他会由失败走向成功；不会使用这四个存折的人，则会由成功走向失败。可以这么说，会不会使用人生的四个存折，是一个人一生是否成功的决定性因素。

第一存折——健康人生就像一家银行，你按照它的规则行事，它就会向你支付应得的那部分。但是如果你在这一家银行透支，还把你的生命作为抵押的话，你要小心了，因为你恐怕连性命都要赔进去。 人们都是渴望成功和快乐的，他们给自己设定目标，激励自己向着目标努力，但是可惜的是人们在追求心中所想的时候往往忽略了、甚至牺牲了自己最宝贵的财富——健康。生命对于一个人来说只有一次，一个不懂得珍惜生命的人等于一无所有。正如美国著名银行家安德鲁•梅隆所说：“一个疾病缠身的智者就好像筋疲力尽的游泳者口袋里的黄金。” 健康是人类生存之本，没有健康，其他的一切便毫无意义，因此，拥有一个健康的身体和健康的心态是当代人不容忽视的大问题。因为健康是成就人类幸福的重要成分，只有傻瓜才会为了其他的幸福而让健康存折透支。 美国人爱默生说：“健康是人生第一财富。”我国现代学者梁实秋先生认为：“健康的身体是做人做事的真正本钱。”一个人只有拥有了健康的体魄，才有可能去开创一番伟大的事业。

第二个存折——事业 古人说：“天生我材，必有一用。” 这就是说，人生在世，不能碌碌无为，一事无成。人生应该有所追求，惟如此才不会荒废你与生俱有的事业存折。 一个人如果想让自己的事业存折储满成功的话，那么就需要付诸行动。 没有人甘于平庸，也没有人想默默无闻一辈子，每个人都想创造自己生命的辉煌。渴望成功、创造成功、创造卓越是人生的一种积极的本能。但是没有人生来就会成功。 那么成功到底是什么？不同的人有不同的理解。精神不朽是成功，超越自我是成功。成功没有标准、没有模式，成功不是一个终极目的和不变的结果。人生有意义，事业有追求，即使不能出人头地也是一种有个性、有尊严的活法，痛并快乐着，远比哭并迷惘更令人向往。因为循着自己的人生轨迹，去发现那跳跃灵动的火花，“不要人夸好颜色，只留清气满乾坤”，这亦即是成功。世界成功学大师们这样告诉我们：成功其实就是一种追求所体验到的幸福，一种奋斗的快感。 追求成功创业的人，他们都有一份坚定的事业心。在他们身上有一种超乎寻常的自信和顽强的意志，以积极的心态看待困难，恒久地激励自己。实现自我的事业心是他们成功创业的精神支柱，是他们成功的内在动力和根本原因。 天地宽容，每个人都有自己的事业存折，都有自己适当的位置，何必还在原地徘徊不前呢？相信自己，以巨大的热情和坚定的意志投入创业吧，你完全可以让你的事业存折储满人生的价值和意义。

第三个存折——金钱 金钱是人生无法或缺的一部分。然而同样拥有金钱，有的人却终生为金钱所累，被金钱所困扰，甚至被金钱剥去了性命；而有的人却能役使金钱，御钱生效，发财致富，获得欢乐和幸福，走向人生的辉煌。 为什么会有如此天壤之别呢？原因就在于有人做了金钱的奴隶，有人做了金钱的主人。做金钱的主人，能役使金钱成就一番事业，为社会做出比较大的贡献；而做金钱的奴隶，能使人为富不仁，最后被金钱迷住心窍，最终失去自我，堕入毁灭的深渊。 金钱固然重要，但我们一定要谨记：财富不是人生的目的，而是创业美好人生的手段；致富的终极目标不是财富，而是借由财富去实现人生的理想。因此，只有你真正地理解了关于金钱的正确观念，你才会积极地以一颗平常心去赚钱，并合理地支配自己的金钱，不令自己的金钱存折透支。

第四个存折——情感 人生拥有了健康、事业和金钱，更要拥有情感才行。在你的情感存折里，亲情、友情、爱情，乃至对陌生的关爱之情，都是人生不可缺少的重要组成部分。人间有情，系于一爱。爱是我们生命中最为神圣的感情，需要我们用一生去珍藏。 爱能够使人与人之间沟通、交流、互激、互补、互助；爱代表着温柔、体贴、会意，它发之于心灵，付之于行动。人间美丽的情感大厦由它来支撑，微妙的情丝靠它来疏导，失助的灵魂靠它拯救。 爱是世界上最为美好的情感，不能吝惜，它是动员生命潜能无往不胜的神奇力量。正如拿破仑所说：“世上有两种力量，一种是剑，另一种是爱。剑能赢得世界，但无法赢得人心；而爱既能赢得世界，又能赢得人心。” 鉴于此，谁要是用好了自己的这个情感存折，谁就会获得亲情、友情和爱情及世人的尊重。 综上所述，人生的四个存折：健康、事业、金钱、情感，只要使用得当，善于工作会赢得完善而幸福的人生。否则，将会祸患无穷。 一个人如果把这四个存折作为自己追求完美人生的四个坐标，先有一个好身体，再去开创一番伟大的事业，然后又拥有巨大的财富，最后获得亲情、友情和爱情及世人的尊重，那么，他一定会成为这个世界上最成功、最幸福的人。 伟大的目标可以产生伟大的动力，伟大的动力导致伟大的行动，伟大的行动必然会成就你伟大的事业！

人生真相（荐）

有一个人在森林中漫游的时候，突然遇见了一只饥饿的老虎

，老虎大吼一声就扑了上来。他立刻用生平最大的力气和最快的速度逃开，但是老虎紧追不舍，他一直跑一直跑一直跑，最后被老虎逼入了断崖边上。站在悬崖边上，他想：与其被老虎捉到，活活被咬、肢解，还不如跳入悬崖，说不定还有一线生机。他纵身跳入悬崖。

非常幸运的他被卡在一棵树上。

那是长在断崖边的梅树，树上结满了梅子。正在庆幸的时候，他听到断崖深处传来巨大的吼声， 往崖底望去，原来有一只凶猛的狮子正抬头看着他，狮子的声音使他心颤，但转念一想：狮子与老虎是相同的猛兽，被甚么吃掉，都是一样的。当他一放下心， 又听见了一阵声音，仔细一看，一黑一白的两只老鼠，正用力地咬着梅树的树干。他先是一阵惊慌，立刻又放心了，他想：被老鼠咬断树干跌死，总比被狮子咬好。情绪平复下来后，他感到肚子有点饿，看到梅子长得正好，就采了一些吃起来。他觉得一辈子从没吃过那么好吃的梅子，找到一个三角形树丫休息，他想着：既然迟早都要死，不如在死前好好睡上一觉吧！

他在树上沉沉的睡去了。睡醒之后，他发现黑白老鼠不见了，老虎、狮子也不见了。他顺着树枝， 小心翼翼的攀上悬崖，终于脱离险境。原来就在他睡着的时候，饥饿的老虎按捺不住，终于大吼一声， 跳下悬崖。黑白老鼠听到老虎的吼声，惊慌逃走了。跳下悬崖的老虎与崖下的狮子展开激烈的打斗，双双负伤逃走了。

...... 由我们诞生那一刻开始，苦难．就像饥饿的老虎一直追赶着我们，死亡，就像一头凶猛的狮子，一直在悬崖的尽头等待，白天和黑夜的交替，就像黑白老鼠，不停地正用力咬着我们暂时栖身的生活之树，总有一天我们会落入狮子的口中。既然知道了生命中最坏的情景是死亡，唯一的路，就是安然地享受树上甜美的果子，然后安心地睡觉，好好的享受你在世上的每一分每一秒。

如果刚才你和另一半或是和家人为了芝麻绿豆的事闹翻了，现在头顶还在生烟的话，请你看看那晴朗的天空和那飘渺的白云，其实你又错过了美好的一天呀 !有些朋友虽然不常联络，却偶尔寄个E-mail、也许是一些笑话、温馨小品，或是小游戏给你，这表示他一直在关心着你，他将你放在心里，也珍惜彼此的友谊。因此，要时时

心存好意！
脚走好路！
身行好事，
惜缘种福...... 。

愿所有读了这个小故事的朋友都能平安．健康．幸福……

瑜伽

昨天晚上去上第一堂瑜伽。
原本打算完毕之后，去见一位客户。
结果，上完瑜伽之后，哪里都不想也不能去了。
因为，林小姐练完瑜伽之后，头晕得不得了。。。
Oh No! ... >< 大概在差不多结束的时候， 老师教了一些比较高难度的步骤。 眼见身边一位安娣，左ao右ao都没问题， 心想，我应该也可以的。。。 结果，重复了几次之后， 觉得头很晕，结果越来越晕。。。 老师说过，练瑜伽最重要让自己很轻松的，不要勉强的。 所以，后来的我也不勉强了， 就在一旁观察别人怎么做。。。 原来瑜伽的一些动作不是每一个人都可以做的。 比如高血压，心脏病，贫血等。 偏偏牛高马大的林小姐是有点贫血的。 老师也很厉害，一猜就知道。 幸好老师说，我是可以练这些动作的， 只要勤劳一点，多来练习，就慢慢可以做得到。。。 ok... 勤劳一点，多来练习。。。 哈哈^^ 好吧，希望真的可以做到， 勤劳一点，多去练习 V(^^)V

蓝又时@Shadya - 秘密

不小心，在网路上发现了这张专辑。

蓝又时@Shadya - 《秘密》。

Beautiful Life

生活那么美好，
尤其当我们知道，自己是有能力的。
有能力把事情做好。
有能力好好做事情。

Life is so beautiful..
especially when I know my ability.. ^^

Earth Hour 0830-0930

Earth Hour.
No lights at 08:30pm^^

追求生活的低调。

就一个字

忙、忙、忙。。。
堆积如山的工作。。。

丰富人生

伤心让人难过，
但它也丰富了我们的人生。

Sadness might make us suffer,
but eventually it is also enrich our life…

太靠近

当一样东西太靠近，
我们反而无法看得更清楚。

I couldn’t see things clearly
when it’s too closed to me..

越 + 最

越困难的问题，
就会培养出最冷静的头脑。

或许我们会讨厌偶尔脆弱无用的自己，
可是，就是这样的自己
让我们最后找到最勇敢的自己。

快乐其实就是。。。

我亲爱的朋友们，
生活也许有时不那么容易，
但是，我真的希望大家都能够过得好好的。

喂，你知道我在讲谁吗？
你那么聪明，你一定知道我是在讲你的，对吗？^^

No Worry

有时候，一些事情是我们无法担忧的。
因为需要面对+解决，所以根本没有担忧的余地。

Sometimes, there is something that we can't worried of,
cox no matter how, we have to face+solve it at the end.

Airport @ LCCT

Now in airport@LCCT...
waiting for the flight...
07:15am from KL-SDK...

Going Back to Sandakan for CNY

Will going back to my hometown-Sandakan for CNY.
6 hours from now... will depart to LCCT at 4:30am...

Happy Chinese New Year ^^

我的 “傑作”

一開始是這樣。。。。。。

然後﹐完成了。

眼耳口鼻都有了^^

後來﹐有一位朋友 。

希望以後還會有很多朋友V(^^)V

Tomorrow Never Dies

無論今天怎樣﹐到了明天﹐
明天又是一個全新的開始。

Medical check up

不用怀疑，这的确是我的手。
不是因为被虐待，而是因为抽血留下来的痕迹。
好恐怖。

印象中，有两次不良经验。
第一次是在中学Form 4 的时候，
第一次抽血，护士是新手，找不到我的血管，
结果，抽血完成后，我的手留下了很多无辜的小洞洞。
第二次，应该是这一次，三天前。
这几年都有作身体健康检查，
但是这是第一次在抽血后留下好大一块的 “记号”。

三天前，到住家附近一间医疗中心作身体检验，
今天去领报告。

有一点担心，因为觉得自己好像不是那么健康。
结果，根据护士小姐的讲解，
本人的身体状况，基本上来说，还蛮OK的。
还好。但我想，
有两样首选事情我应该需要执行。
1 早睡早睡早睡。。。 2运动运动运动。。。

跑步 II

N 年前就有说过要去 Bukit Jalil 跑步，
N 年后还没实行，每次总有奇奇怪怪的理由。
这一次，不再有借口了。
讲了要去，当天就立刻行动。

突然发现，
立刻行动去做一件自己想做的事情，
感觉是很兴奋的 ^^
Yo! 好像很有朝气酱 V(^^)V

周末的 Taman Bukit Jalil，还蛮多人的。
有一家大小的；有双双对对的；有一个人的；
还有一些拿着很 Pro 的相机的摄影爱好者。

有一句话叫作 “和时间赛跑”。
当我在跑步的时候，我好像在告诉自己，
我要和自己赛跑...

Bukit Jalil 公园的设计，有点像迷宫，
任何一边，往哪里走，都有出路。
我可以随意跑，乱乱跑，要跑向哪里就去哪里，
不会因为一直兜同样一个小圈而觉得头晕，
甚至完全也不觉得累。
当然，我没有像人家参加奥运会那样跑的很快，
只是慢慢的跑，一直跑，没有停。

觉得自己好像在和自己在赛跑，
是因为一直为自己定下一个终点，
可是另一方面又让自己不断的到达超越原定终点的地方...

跑步让人精神，
也让人变得开心！
Yoyoyoo !! ^^

2009

期待，变得更好的自己 V(^^)V

悠长假期

12月22号开始放长假。

轻松是因为
不需要担心早上上班迟到，
不需要担心忘记向某些人报到...
虽然，还是接到一些电话，
旧客户的跟进；新客户的询问... etc...
但是，心理上还是觉得轻松多了^^